最新消息
您所在的位置：
ABC官方網(wǎng)站＞
健康護(hù)理＞
衛(wèi)生護(hù)理>ABC lady的均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，擊退白領(lǐng)疲憊症
ABC lady的均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，擊退白領(lǐng)疲憊症
疲憊、記憶力下降、情緒低落是城市白領(lǐng)最常見(jiàn)的亞健康症狀。越來(lái)越多的ABC lady們深受「白領(lǐng)疲憊症」的困擾。
導(dǎo )致白領(lǐng)疲憊症主要有以下幾個(gè)原因：
1，經(jīng)常吃快餐
如今生活節(jié)奏快、工作壓力大，許多OL的午餐和晚餐只能在快餐店草草解決。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo )致營(yíng)養(yǎng)的缺乏，體力不支。姐妹們再忙也要寶貝自己的身體，儘量多吃黑色食物及肉類(lèi)、五穀，並搭配蔬菜和水果。有了充足的營(yíng)養(yǎng)，才可以精神飽滿(mǎn)地投入工作。
2，挑食、盲目減肥
女人們總是覺得自己需要減肥，節(jié)食、挑食成為減肥的工具。這樣的做法對(duì)身體和精神都是極大的摧殘。本來(lái)忙碌的生活已經(jīng)快要讓體力透支，再不趕緊補補營(yíng)養(yǎng)那就要付出健康的代價(jià)了。姐妹們一定要每日攝取足量的營(yíng)養(yǎng)，為自己的身體充電。
3，失眠、睡眠質(zhì)量降低
經(jīng)常熬夜加班，就算躺在床上腦子裡還是不由自主地想著工作的事情。睡眠對(duì)女人保健養(yǎng)生起到非常關(guān)鍵的作用。常常失眠的話(huà)可以多吃富含鈣、磷的食物，如小米、黃豆以及各種肉類(lèi)。
處在經(jīng)期的女性更是需要高質(zhì)量的睡眠來(lái)修養(yǎng)身心，這時(shí)候ABC可以伴您甜睡。
ABC親柔立圍超長(zhǎng)甜睡夜用超極薄棉柔衛(wèi)生巾，超級(jí)薄仿如無(wú)物，獨(dú)有的KMS健康配方、瞬吸快幹，趕走悶捂燥熱；親柔立圍、雙側鎖漏，根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì)夜漏防護(hù)提，絕對(duì)不需要擔(dān)心側漏和後漏，姐妹們在那幾天也可以舒舒服服甜睡到天亮！ 擊退白領(lǐng)綜合症，做健康美ABC lady。
您所在的位置： ABC官方網(wǎng)站＞ 健康護(hù)理＞ 衛(wèi)生護(hù)理>ABC lady的均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，擊退白領(lǐng)疲憊症
ABC lady的均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，擊退白領(lǐng)疲憊症
疲憊、記憶力下降、情緒低落是城市白領(lǐng)最常見(jiàn)的亞健康症狀。越來(lái)越多的ABC lady們深受「白領(lǐng)疲憊症」的困擾。
導(dǎo )致白領(lǐng)疲憊症主要有以下幾個(gè)原因：
1，經(jīng)常吃快餐
如今生活節(jié)奏快、工作壓力大，許多OL的午餐和晚餐只能在快餐店草草解決。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo )致營(yíng)養(yǎng)的缺乏，體力不支。姐妹們再忙也要寶貝自己的身體，儘量多吃黑色食物及肉類(lèi)、五穀，並搭配蔬菜和水果。有了充足的營(yíng)養(yǎng)，才可以精神飽滿(mǎn)地投入工作。
2，挑食、盲目減肥
女人們總是覺得自己需要減肥，節(jié)食、挑食成為減肥的工具。這樣的做法對(duì)身體和精神都是極大的摧殘。本來(lái)忙碌的生活已經(jīng)快要讓體力透支，再不趕緊補補營(yíng)養(yǎng)那就要付出健康的代價(jià)了。姐妹們一定要每日攝取足量的營(yíng)養(yǎng)，為自己的身體充電。
3，失眠、睡眠質(zhì)量降低
經(jīng)常熬夜加班，就算躺在床上腦子裡還是不由自主地想著工作的事情。睡眠對(duì)女人保健養(yǎng)生起到非常關(guān)鍵的作用。常常失眠的話(huà)可以多吃富含鈣、磷的食物，如小米、黃豆以及各種肉類(lèi)。
處在經(jīng)期的女性更是需要高質(zhì)量的睡眠來(lái)修養(yǎng)身心，這時(shí)候ABC可以伴您甜睡。
ABC親柔立圍超長(zhǎng)甜睡夜用超極薄棉柔衛(wèi)生巾，超級(jí)薄仿如無(wú)物，獨(dú)有的KMS健康配方、瞬吸快幹，趕走悶捂燥熱；親柔立圍、雙側鎖漏，根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì)夜漏防護(hù)提，絕對(duì)不需要擔(dān)心側漏和後漏，姐妹們在那幾天也可以舒舒服服甜睡到天亮！ 擊退白領(lǐng)綜合症，做健康美ABC lady。
