運(yùn)動(dòng)前後如何做好皮膚護(hù)理

發(fā)布時(shí)間：2013-09-11

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現(xiàn)在的人越來(lái)越注重身體健康，運(yùn)動(dòng)和護(hù)膚成為享受生活的重要部分。其實(shí)運(yùn)動(dòng)不但有利於身體健康，如果注意運(yùn)動(dòng)前後的皮膚護(hù)理，還可以增進(jìn)皮膚的光澤、滋潤(rùn)和彈性。

運(yùn)動(dòng)前：徹底清潔肌膚

也許你會(huì)有這樣的經(jīng)歷，劇烈運(yùn)動(dòng)後臉部痒痒的，撓幾下就會(huì)留下一些紅色的印子，這其實(shí)是肌膚過(guò)敏。因為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的肌膚，毛細(xì)血管呈擴張狀態(tài)，此時(shí)體內(nèi)新陳代謝增強(qiáng)，會(huì)分泌大量的汗液，而汗液中的酸性物質(zhì)容易傷害表皮。尤其當(dāng)你的臉部有彩妝及美白這類(lèi)護(hù)膚品時(shí)，汗液與護(hù)膚品的混合物容易堵塞毛孔，令肌膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)前，臉部肌膚需「熱身」，推薦使用ABC清麗爽膚棉，先做好運(yùn)動(dòng)前肌膚清潔工作，避免毛孔堵塞。此外，還添加「植物控油」因子，能夠持久控制多餘油脂分泌，讓肌膚清爽透亮，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)汗液對(duì)皮膚的傷害。

可以在運(yùn)動(dòng)前洗個(gè)臉，小編推薦使用ABC清麗卸妝棉，特別添加「深層潔淨卸妝乳」，深入毛孔、有效卸除各種彩妝、防曬、隔離護(hù)膚產(chǎn)品。無(wú)需再水洗，溫和潔淨無(wú)殘留。

運(yùn)動(dòng)時(shí)：塗點(diǎn)保溼護(hù)膚品

由於運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚的新陳代謝會(huì)明顯增強(qiáng)，皮膚表面的水分也隨之大量流失，因此，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上的話(huà)，建議提前使用護(hù)膚品進(jìn)行適當(dāng)的防護(hù)。一般情況下可以選擇一些清爽的、無(wú)油的保溼產(chǎn)品，而對(duì)於比較膚質(zhì)敏感、容易長(zhǎng)痘痘的皮膚，就要選擇具有控油、消炎、抗菌成分的保溼產(chǎn)品，以減少皮膚因大量出汗而可能出現(xiàn)的過(guò)敏及粉刺現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)後：別馬上使用護(hù)膚品

運(yùn)動(dòng)後應(yīng)該先用熱水浴祛除汗液和疲憊，徹底清潔肌膚後再做一些基礎(chǔ)的護(hù)膚工作。如果沒有馬上淋浴的條件，也可先用清潔力強(qiáng)的洗面奶清潔面部，然後為皮膚補充一些質(zhì)地清爽的保溼產(chǎn)品。當(dāng)日晚上，還可以為皮膚塗抹晚霜或精華露這些高營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，給肌膚補充營(yíng)養(yǎng)大餐。

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