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經(jīng)期健康>防治痤瘡 ABC推薦4種飲食方
防治痤瘡 ABC推薦4種飲食方
痤瘡雖然又叫青春痘，但是它可不僅僅只在青春期才會(huì)有。OL們因為壓力大，飲食不規(guī)律等原因，痤瘡找上門(mén)來(lái)的可不少，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來(lái)的內(nèi)火也會(huì)讓體內(nèi)流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發(fā)。ABC護(hù)理專(zhuān)家提前找來(lái)了預防的食療偏方，讓你這個(gè)夏天沒有痘！
枇杷葉膏
將鮮枇杷(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)後過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。
紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗淨後放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
除了經(jīng)常食用以上食品及飲品，親們還要注意作息的規(guī)律，尤其是在經(jīng)期，更要按時(shí)睡覺、保暖防寒、避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)及性生活。另外隨時(shí)清楚臉上的汗液和灰塵也非常重要，隨身帶著ABC溼巾，親膚輕柔無(wú)紡布，含水適中，還有高質(zhì)感提花設(shè)計(jì)，輕輕一擦，即帶走汗液與灰塵。
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防治痤瘡 ABC推薦4種飲食方
痤瘡雖然又叫青春痘，但是它可不僅僅只在青春期才會(huì)有。OL們因為壓力大，飲食不規(guī)律等原因，痤瘡找上門(mén)來(lái)的可不少，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來(lái)的內(nèi)火也會(huì)讓體內(nèi)流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發(fā)。ABC護(hù)理專(zhuān)家提前找來(lái)了預防的食療偏方，讓你這個(gè)夏天沒有痘！
枇杷葉膏
將鮮枇杷(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)後過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。
紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗淨後放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
除了經(jīng)常食用以上食品及飲品，親們還要注意作息的規(guī)律，尤其是在經(jīng)期，更要按時(shí)睡覺、保暖防寒、避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)及性生活。另外隨時(shí)清楚臉上的汗液和灰塵也非常重要，隨身帶著ABC溼巾，親膚輕柔無(wú)紡布，含水適中，還有高質(zhì)感提花設(shè)計(jì)，輕輕一擦，即帶走汗液與灰塵。
