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每天兩(liǎng)杯熱檸檬水 提高免疫力又美容
檸檬富含維C，我們都知道多吃能美容，但是你知道它對(duì)身體具體有哪些益處？怎麼吃才是最好的呢？和ABC護(hù)理專(zhuān)家一起領(lǐng)略檸檬的神奇功效吧。
殺癌細(xì)胞
切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會(huì)變成「鹼性水」，每天飲用，對(duì)身體有很大好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質(zhì)，這是在醫(yī)藥領(lǐng)域有效治療癌症的最新進(jìn)展，凍檸檬水只有維他命C，所以要多喝熱的檸檬水，檸檬是一個(gè)用來(lái)殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，這種植物被證明能夠補救所有類(lèi)型的癌症。
血壓太高時(shí)，它可以調(diào)節(jié)血壓、抗抑鬱、抗應(yīng)激和神經(jīng)功能障礙。比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿黴素產(chǎn)品好一萬(wàn)倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類(lèi)型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，它不影響健康的細(xì)胞。 檸檬汁內(nèi)的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調(diào)整血液循環(huán)，減低血凝塊的機(jī)會(huì)。
檸檬水＝血液循環(huán)＋鈣
有空就自己弄點(diǎn)檸檬水來(lái)喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配！能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！
檸檬汁的好處
檸檬具有高度鹼性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對(duì)於人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當(dāng)大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏鬆症等等。
據(jù)美國(guó)最新研究報(bào)告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助於強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)靈活度，是現(xiàn)代人增強(qiáng)記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環(huán)功能的退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運(yùn)作。
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類(lèi)的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對(duì)身體無(wú)任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
改善骨質(zhì)疏鬆
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預防骨質(zhì)疏鬆症。缺乏鈣質(zhì)是導(dǎo )致骨質(zhì)疏鬆症原因之一，而預防骨質(zhì)疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開(kāi)始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類(lèi)水果。 檸檬還對(duì)人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門(mén)氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內(nèi)疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生。
美容功效
檸檬可說(shuō)是女性的水果，在國(guó)外的美容專(zhuān)家認(rèn)為檸檬是美容水果，可以潔膚美容，可以祛斑令肌膚光結(jié)細(xì)膩。所以，堅(jiān)持每晚睡前用檸檬片擦面部皮膚，即能改善消除臉部上的油脂汙垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來(lái)做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發(fā)。
ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒女性朋友們要堅(jiān)持健康的生活方式。
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每天兩(liǎng)杯熱檸檬水 提高免疫力又美容
檸檬富含維C，我們都知道多吃能美容，但是你知道它對(duì)身體具體有哪些益處？怎麼吃才是最好的呢？和ABC護(hù)理專(zhuān)家一起領(lǐng)略檸檬的神奇功效吧。
殺癌細(xì)胞
切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會(huì)變成「鹼性水」，每天飲用，對(duì)身體有很大好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質(zhì)，這是在醫(yī)藥領(lǐng)域有效治療癌症的最新進(jìn)展，凍檸檬水只有維他命C，所以要多喝熱的檸檬水，檸檬是一個(gè)用來(lái)殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，這種植物被證明能夠補救所有類(lèi)型的癌症。
血壓太高時(shí)，它可以調(diào)節(jié)血壓、抗抑鬱、抗應(yīng)激和神經(jīng)功能障礙。比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿黴素產(chǎn)品好一萬(wàn)倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類(lèi)型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，它不影響健康的細(xì)胞。 檸檬汁內(nèi)的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調(diào)整血液循環(huán)，減低血凝塊的機(jī)會(huì)。
檸檬水＝血液循環(huán)＋鈣
有空就自己弄點(diǎn)檸檬水來(lái)喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配！能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！
檸檬汁的好處
檸檬具有高度鹼性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對(duì)於人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當(dāng)大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏鬆症等等。
據(jù)美國(guó)最新研究報(bào)告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助於強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)靈活度，是現(xiàn)代人增強(qiáng)記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環(huán)功能的退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運(yùn)作。
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類(lèi)的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對(duì)身體無(wú)任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
改善骨質(zhì)疏鬆
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預防骨質(zhì)疏鬆症。缺乏鈣質(zhì)是導(dǎo )致骨質(zhì)疏鬆症原因之一，而預防骨質(zhì)疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開(kāi)始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類(lèi)水果。 檸檬還對(duì)人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門(mén)氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內(nèi)疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生。
美容功效
檸檬可說(shuō)是女性的水果，在國(guó)外的美容專(zhuān)家認(rèn)為檸檬是美容水果，可以潔膚美容，可以祛斑令肌膚光結(jié)細(xì)膩。所以，堅(jiān)持每晚睡前用檸檬片擦面部皮膚，即能改善消除臉部上的油脂汙垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來(lái)做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發(fā)。
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