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衛(wèi)生護(hù)理>女性一定要忌茶的五個(gè)時(shí)期
女性一定要忌茶的五個(gè)時(shí)期
茶是一種健康飲品，尤其綠茶中含有助於美容護(hù)膚的茶多酚，成為很多女性朋友的最愛(ài)。ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒您：享受茶文化的同時(shí)，一定要注意有五個(gè)時(shí)期不能喝茶。
1、 生理期
此時(shí)經(jīng)血會(huì)大量消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵的吸收程度，導(dǎo )致在腸道中出現(xiàn)鐵結(jié)石產(chǎn)生沉澱的現(xiàn)象。
2、懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達(dá)10%，會(huì)增加尿液排出頻率，引起心跳加快，加重心與腎的負(fù)荷量。如在懷孕期間飲茶，更可能導(dǎo )致妊娠中毒症，出現(xiàn)身體不適症狀。
3、孕婦臨產(chǎn)前
若喝大量濃茶，茶中的咖啡鹼會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前喝茶過(guò)多，攝入大量咖啡鹼導(dǎo )致睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo )致分娩時(shí)體力不支，甚至會(huì)引發(fā)難產(chǎn)。
4、哺乳期
茶葉中含有高濃度的鞣酸，很容易被黏膜吸收，如產(chǎn)婦在哺乳期飲茶，會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水不足而引發(fā)嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，媽媽攝入的茶中的咖啡鹼可滲入乳汁，對(duì)嬰兒身體健康不利。
5、更年期
女性更年期會(huì)出現(xiàn)諸多症狀，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，此時(shí)喝茶會(huì)加重這些症狀。
因此，喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好不要喝茶，以免對(duì)身體造成不良影響。
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女性一定要忌茶的五個(gè)時(shí)期
茶是一種健康飲品，尤其綠茶中含有助於美容護(hù)膚的茶多酚，成為很多女性朋友的最愛(ài)。ABC護(hù)理專(zhuān)家提醒您：享受茶文化的同時(shí)，一定要注意有五個(gè)時(shí)期不能喝茶。
1、 生理期
此時(shí)經(jīng)血會(huì)大量消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵的吸收程度，導(dǎo )致在腸道中出現(xiàn)鐵結(jié)石產(chǎn)生沉澱的現(xiàn)象。
2、懷孕期
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達(dá)10%，會(huì)增加尿液排出頻率，引起心跳加快，加重心與腎的負(fù)荷量。如在懷孕期間飲茶，更可能導(dǎo )致妊娠中毒症，出現(xiàn)身體不適症狀。
3、孕婦臨產(chǎn)前
若喝大量濃茶，茶中的咖啡鹼會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前喝茶過(guò)多，攝入大量咖啡鹼導(dǎo )致睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo )致分娩時(shí)體力不支，甚至會(huì)引發(fā)難產(chǎn)。
4、哺乳期
茶葉中含有高濃度的鞣酸，很容易被黏膜吸收，如產(chǎn)婦在哺乳期飲茶，會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水不足而引發(fā)嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，媽媽攝入的茶中的咖啡鹼可滲入乳汁，對(duì)嬰兒身體健康不利。
5、更年期
女性更年期會(huì)出現(xiàn)諸多症狀，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，此時(shí)喝茶會(huì)加重這些症狀。
因此，喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好不要喝茶，以免對(duì)身體造成不良影響。
