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ABC lady支招：從衣食住行活出健康美人生
著名養(yǎng)生保健專(zhuān)家張清華編著了一本名為《現(xiàn)代人患的都是生活方式病》的書(shū)籍，書(shū)中介紹人們的疾病多來(lái)源於不良的生活方式和習(xí)慣，並提倡生命是需要保養(yǎng)的，最根本、最有效的保養(yǎng)便是良好的生活習(xí)慣以及健康的理念。隨著城市生活的快節(jié)奏，人們無(wú)限期的透支自己的健康，特別是女性，身體和心理承受著雙重壓力，健康指數(shù)不斷下降。
隨著梅豔芳、阿桑等女星患癌去世，以及白領(lǐng)猝死等新聞的高頻次報(bào)導(dǎo )，白領(lǐng)女性開(kāi)始深刻意識到關(guān)注自身健康的重要性，開(kāi)始在衣、食、住、行等各個(gè)方面樹立健康新態(tài)度。
衣：注重舒適，呵護(hù)健康
《史記》說(shuō)：「衣食不能適，三不治也。」意思是說(shuō)，衣著和飲食不能與身體的需要相適應(yīng)，是第三大不治之症。而對(duì)於女人來(lái)說(shuō)，她們永遠(yuǎn)覺得自己的衣櫥裡少了一件衣服。為了追求不斷變換(huàn)的美麗，便不斷為自己添置新衣。然而，現(xiàn)代化學(xué)和化工技術(shù)的發(fā)展使得衣服的面料越來(lái)越多樣化，原材料的汙染和染色劑、膠合劑、添加劑等亂用，使嚴(yán)重損害健康的問(wèn)題服裝、飾品大量湧現(xiàn)，並誘發(fā)癌症。因此，ABC lady特別注重穿衣，她們在著裝方面堅(jiān)守三個(gè)原則：一要面料環(huán)保；二要寬鬆自然；三要應(yīng)對(duì)得體。如同ABC lady的生活態(tài)度-----舒適的體驗(yàn)是健康的源泉，每個(gè)人都應(yīng)該給自己打造一片舒適自在的空間，穿衣也一樣。
食：清新綠色，拒絕汙染
班傑明•富蘭克林說(shuō)：「人為生而食，非為食而生。」因此，為了好好的生活，就要注重飲食的質(zhì)量。自古就有「早上吃得像皇上，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐」之說(shuō)，可現(xiàn)代人實(shí)際的飲食情況卻是「早上不吃，中午晚吃，晚上瘋吃。」一方面，現(xiàn)代人忙於工作，常常不按時(shí)吃飯，導(dǎo )致胃病甚至是胃癌等各種疾病。另一方面，農(nóng)藥的添加、地溝油的出現(xiàn)更是讓人們對(duì)食品安全擔(dān)憂。ABC lady非常注重飲食養(yǎng)生，愛(ài)好綠色食物，追求平衡的飲食，除了飲食的品種多樣化，在同一類(lèi)食品中選擇的種類(lèi)也多樣化。如同ABC lady的生活態(tài)度-----追求綠色植物的清新環(huán)保，徹底釋放自己的胃。
住：魅力家居，自在輕鬆
《呂氏春秋•開(kāi)春論•開(kāi)春》說(shuō)：「飲食居處適，則九竅百節(jié)千脈皆通利矣。」意思是，飲食起居都恰到好處，那麼身體的各個(gè)器官，大大小小的骨節(jié)和所有的脈絡(luò)就都全部暢通得利了。所以說(shuō)，衣食住行好，健康追著跑。衣食住行殆，疾病圍著累。現(xiàn)代人特別注重家居環(huán)境，旨在打造一個(gè)溫馨輕鬆的氛圍。ABC lady在忙碌的工作之餘，喜歡在精心布置的臥室中曬著午後的暖暖陽光，現(xiàn)磨一杯香氣誘人的咖啡，享受自在愜意的生活。當(dāng)身體靠在紅色沙發(fā)上，抱著抱枕懶洋洋地按動(dòng)著電視遙控器，這樣的感覺溫暖而舒適。如同ABC lady的生活態(tài)度-----追求魅力，應(yīng)當(dāng)成為女人永遠(yuǎn)的信仰。
行：樂在旅途，暢然自信
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ABC lady支招：從衣食住行活出健康美人生
著名養(yǎng)生保健專(zhuān)家張清華編著了一本名為《現(xiàn)代人患的都是生活方式病》的書(shū)籍，書(shū)中介紹人們的疾病多來(lái)源於不良的生活方式和習(xí)慣，並提倡生命是需要保養(yǎng)的，最根本、最有效的保養(yǎng)便是良好的生活習(xí)慣以及健康的理念。隨著城市生活的快節(jié)奏，人們無(wú)限期的透支自己的健康，特別是女性，身體和心理承受著雙重壓力，健康指數(shù)不斷下降。
隨著梅豔芳、阿桑等女星患癌去世，以及白領(lǐng)猝死等新聞的高頻次報(bào)導(dǎo )，白領(lǐng)女性開(kāi)始深刻意識到關(guān)注自身健康的重要性，開(kāi)始在衣、食、住、行等各個(gè)方面樹立健康新態(tài)度。
衣：注重舒適，呵護(hù)健康
《史記》說(shuō)：「衣食不能適，三不治也。」意思是說(shuō)，衣著和飲食不能與身體的需要相適應(yīng)，是第三大不治之症。而對(duì)於女人來(lái)說(shuō)，她們永遠(yuǎn)覺得自己的衣櫥裡少了一件衣服。為了追求不斷變換(huàn)的美麗，便不斷為自己添置新衣。然而，現(xiàn)代化學(xué)和化工技術(shù)的發(fā)展使得衣服的面料越來(lái)越多樣化，原材料的汙染和染色劑、膠合劑、添加劑等亂用，使嚴(yán)重損害健康的問(wèn)題服裝、飾品大量湧現(xiàn)，並誘發(fā)癌症。因此，ABC lady特別注重穿衣，她們在著裝方面堅(jiān)守三個(gè)原則：一要面料環(huán)保；二要寬鬆自然；三要應(yīng)對(duì)得體。如同ABC lady的生活態(tài)度-----舒適的體驗(yàn)是健康的源泉，每個(gè)人都應(yīng)該給自己打造一片舒適自在的空間，穿衣也一樣。
食：清新綠色，拒絕汙染
班傑明•富蘭克林說(shuō)：「人為生而食，非為食而生。」因此，為了好好的生活，就要注重飲食的質(zhì)量。自古就有「早上吃得像皇上，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐」之說(shuō)，可現(xiàn)代人實(shí)際的飲食情況卻是「早上不吃，中午晚吃，晚上瘋吃。」一方面，現(xiàn)代人忙於工作，常常不按時(shí)吃飯，導(dǎo )致胃病甚至是胃癌等各種疾病。另一方面，農(nóng)藥的添加、地溝油的出現(xiàn)更是讓人們對(duì)食品安全擔(dān)憂。ABC lady非常注重飲食養(yǎng)生，愛(ài)好綠色食物，追求平衡的飲食，除了飲食的品種多樣化，在同一類(lèi)食品中選擇的種類(lèi)也多樣化。如同ABC lady的生活態(tài)度-----追求綠色植物的清新環(huán)保，徹底釋放自己的胃。
住：魅力家居，自在輕鬆
《呂氏春秋•開(kāi)春論•開(kāi)春》說(shuō)：「飲食居處適，則九竅百節(jié)千脈皆通利矣。」意思是，飲食起居都恰到好處，那麼身體的各個(gè)器官，大大小小的骨節(jié)和所有的脈絡(luò)就都全部暢通得利了。所以說(shuō)，衣食住行好，健康追著跑。衣食住行殆，疾病圍著累。現(xiàn)代人特別注重家居環(huán)境，旨在打造一個(gè)溫馨輕鬆的氛圍。ABC lady在忙碌的工作之餘，喜歡在精心布置的臥室中曬著午後的暖暖陽光，現(xiàn)磨一杯香氣誘人的咖啡，享受自在愜意的生活。當(dāng)身體靠在紅色沙發(fā)上，抱著抱枕懶洋洋地按動(dòng)著電視遙控器，這樣的感覺溫暖而舒適。如同ABC lady的生活態(tài)度-----追求魅力，應(yīng)當(dāng)成為女人永遠(yuǎn)的信仰。
行：樂在旅途，暢然自信
